【この夏にしたいこと】ができました🌼

2024年9月2日

こんにちは看護師の佐藤です😊

今年の夏も猛暑で大変でしたね😥
エアコンフル活動で電気代の請求が怖いです💦

当院は今年8/11～18と8日間のお休みをいただきました。

長い夏休み、この夏にしたいことを以前みやもとの𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦にあげたのを皆さん見ていただいたでしょうか？
私はズバリ「朝活」です。
夏に限らず365日いつでも出来るじゃないかと思うのですが、まずはこの夏休みにやってみようと思いました🎵
何をしたかと言いますと
朝活→あささん→朝散歩🚶‍♀️&朝参拝⛩です。
初日は朝早くから実家に行ったので行わず（←計画通りです）2日目から7日間実行しました。
朝、アラームをかけて決められた時間に無理矢理起きるのは嫌なのでアラームをかけず目覚めた時に行くことにしました。
不思議といつも5:30～6:30くらいの間に目が覚めたので、準備をして水を1杯飲んで出かけます。
地域の氏神様が徒歩7～8分の所にあるので、まずそこを目指しますが毎日あえて違う道を通ります。知らない景色を見ながら歩くのはとても新鮮でワクワクします。
そして氏神様に参拝。その後も神社の大木の周りをウロウロし木々の隙間からさす朝日を浴びてエネルギーチャージ❣
帰り道も大回りして歩いていると別の神社発見😊そちらも参拝⛩自宅に戻るまでに30～40分程の良い運動になりました。
最終日には新たに見つけた神社も参拝し3社まわって帰りました。

本当は夏も冬も毎日行えば良いのですが、とりあえずこの1週間やってみたかったので私の朝活はこれで終わりです。大した事ではないのですが決めた事を実践できたのでとても満足です☺

仕事を辞めたら毎日あささんするかもです(笑)

9月に入りましたが相変わらずコロナの感染者が出ています。他のウイルスや細菌感染もみられます。しっかり免疫をつけて病気に負けない強い身体を作っていきましょう！

　★9月30日(月)より月曜日の午前診が2診から1診になります。宜しくお願いいたします。

★他医院でお薬をもらってみえる方は診察の際は必ずお薬手帳を窓口に提出していただくよう宜しくお願いします。

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